Ce que j'offre

Services adaptés à chaque réalité

Adultes, enfants, adolescents ou couples — en cabinet à Sainte-Agathe-des-Monts ou en thérapie en ligne — je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme.

Thérapie individuelle pour adultes
Adultes

Thérapie individuelle pour adultes

Les raisons qui poussent à chercher de l'aide ne sont pas toujours claires, mais le point de départ est souvent un sentiment de perte de contrôle sur sa vie et une souffrance persistante.

Si vous avez l'impression que « tout vous tombe dessus », que c'est toujours la faute des autres, ou que vous souffrez sans vraiment pouvoir mettre le doigt sur la cause exacte, c'est le signe qu'il est temps de reprendre du pouvoir sur votre existence.

La thérapie en relation d'aide par l'Approche non-directive créatrice (ANDCMD) peut vous apporter le soutien nécessaire.

Je peux vous accompagner dans vos relations avec les autres :

Conflits et échecs relationnels — Si vous êtes souvent pris dans des conflits répétitifs ou vivez des échecs relationnels douloureux
Affirmation de soi et communication — Si vous avez du mal à vous affirmer ou à communiquer efficacement
Jalousie et comparaison — Si la rivalité ou la comparaison constante vous rendent malheureux(se)
Retrait relationnel — Si vous avez tendance à vous retirer plutôt qu'à exprimer ce que vous vivez

Je peux également vous accompagner dans la relation avec vous-même :

Améliorer votre mieux-être et bâtir une estime de soi solide
Trouver un espace d'écoute sécurisant, sans jugement
Prendre des décisions éclairées face à des questionnements difficiles
Cheminer vers l'acceptation de soi et la liberté d'être
Traverser les épreuves : deuil, séparation, maladie, perte d'emploi
Concrétiser vos objectifs et vous réaliser pleinement

Ensemble, nous travaillerons à transformer ces défis en opportunités de croissance et d'autonomie.

Disponible en cabinet à Sainte-Agathe-des-Monts et en thérapie en ligne partout au Québec.

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Jeunes en croissance

Thérapie pour enfants & adolescents

Les jeunes ont aussi besoin d'un espace pour exprimer ce qu'ils vivent, comprendre leurs émotions et développer une relation saine avec eux-mêmes. La thérapie en relation d'aide, adaptée à leur réalité et à leur âge, leur offre cet espace précieux.

Enfants — 7 à 12 ans

Accueillir les émotions de votre enfant pour l'aider à s'épanouir pleinement

L'âge de 7 à 12 ans est une période charnière où l'enfant apprend à naviguer entre le monde familial et ses relations sociales. Face au stress, aux changements ou aux défis émotionnels, un espace d'écoute et d'acceptation inconditionnelle peut faire toute la différence.

L'Approche Non Directive Créatrice (ANDCMD) est adaptée aux enfants par le jeu et les moyens créatifs. Le but n'est pas de « réparer » l'enfant, mais de l'accueillir dans son entièreté.

⚠️ Je ne pratique pas la thérapie pour les enfants de moins de 7 ans.

Méthodes utilisées :

Thérapie par le jeu libre — dessin, pâte à modeler, jeux symboliques
Verbalisation et écoute active — aider à mettre des mots sur les ressentis
Absence de jugement — l'enfant se sent accepté tel qu'il est

Les bienfaits concrets :

Meilleure gestion émotionnelle (colère, peur, tristesse, joie)
Renforcement de l'estime de soi
Amélioration de la communication et résolution de conflits

Un premier contact avec les parents est toujours prévu avant le début du suivi.

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Thérapie pour enfants
Thérapie pour adolescents
Adolescents

Un soutien pour votre jeune dans sa période de transformation

L'adolescence est une période de grands bouleversements, autant pour le jeune que pour sa famille. Entre les exigences scolaires, la quête d'identité et les dynamiques sociales complexes, il est fréquent de voir son adolescent se sentir dépassé.

Mon approche avec votre adolescent :

Une écoute authentique — un espace sécurisant, sans directive ni jugement
La découverte de soi — décoder ses émotions et comprendre ses réactions
Un cheminement vers l'autonomie — respecter son rythme unique

Signes qui indiquent qu'un soutien serait bénéfique :

Difficultés relationnelles ou conflits répétés
Repli sur soi, baisse de motivation ou isolement
Fragilité intérieure, manque de confiance ou d'estime de soi
Pression scolaire ou sentiment d'incompréhension
Épreuves de vie : deuil, séparation parentale, changement majeur

Disponible en cabinet et en ligne. Les séances en ligne sont particulièrement appréciées des adolescents.

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Thérapie relationnelle pour couples & dyades
Couples & Dyades

Thérapie relationnelle pour couples & dyades

Retrouver la connexion, un pas à la fois.

Toutes les relations traversent des défis. Je vous offre un espace sécurisant et neutre pour explorer vos difficultés, améliorer votre communication et (re)construire un partenariat sain et épanouissant.

Que vous fassiez face à des problèmes de communication, un manque de confiance, l'infidélité, ou simplement un besoin de vous reconnecter, je suis là pour vous accompagner.

Vous pouvez me consulter si vous traversez :

Communication — difficultés à vous comprendre au quotidien
Conflits — disputes récurrentes et tensions difficiles à gérer
Confiance — ruptures liées à l'infidélité ou aux mensonges
Intimité — éloignement émotionnel ou manque de connexion
Transitions — naissance, départ des enfants, retraite, recomposition familiale
Orientation — indécision face à une séparation potentielle

Investir dans sa relation est un immense geste de courage et d'amour. Ensemble, redonnons du souffle à votre histoire.

La thérapie relationnelle pour couples est offerte en cabinet et en ligne.

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Comment ça se passe

Déroulement d'une thérapie

Comment se déroule une thérapie ?

Le premier contact : À votre guise, vous pouvez me joindre par téléphone ou par courriel. C'est avec plaisir que je répondrai à vos questions avant de planifier notre rendez-vous.

La première rencontre : Un moment privilégié pour faire connaissance, sans jugement, et cibler vos besoins.

La durée : Chaque séance individuelle se déroule sur une période d'une heure (60 minutes).

Combien de rencontres sont nécessaires ?

Chaque démarche est unique. En relation d'aide (ANDCMD), nous travaillons ensemble, ici et maintenant, à partir de ce que vous vivez. Pour explorer vos fonctionnements et intégrer de nouveaux outils relationnels, un accompagnement d'une dizaine de séances s'avère souvent idéal.

Cependant, c'est vous qui évaluez votre propre bien-être : vous êtes libre d'interrompre le suivi au moment où vous vous sentez prêt(e). Soyez assuré(e) que tout ce qui est déposé en séance demeure strictement confidentiel.

La thérapie en ligne est-elle aussi efficace ?

Oui. La recherche clinique démontre que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en personne pour la grande majorité des situations. La qualité de la relation thérapeutique, au cœur de l'ANDCMD, reste entière peu importe le format.

Puis-je obtenir des reçus pour mes assurances ?

Oui. En tant que membre de RITMA, j'émets des reçus officiels reconnus par la majorité des compagnies d'assurances collectives au Québec.

Honoraires

Tarifs & assurances

🧑

Individuel — Adultes

Séances de 60 min en cabinet ou en ligne.

Reçus assurances & impôts inclus

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👨‍👩‍👧

Enfants & Adolescents

Séances adaptées à l'âge, en cabinet ou en ligne.

Consultation parentale initiale incluse

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💑

Thérapie relationnelle pour couples & dyades

Séances de 60 min avec les deux partenaires.

Reçus assurances & impôts inclus

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Assurances collectives : En tant que membre de RITMA, j'émets des reçus officiels reconnus par la grande majorité des assureurs collectifs au Québec. Demandez la couverture pour la catégorie Naturopathie auprès de votre assureur.

Prêt(e) à commencer ?

Réservez votre première rencontre en ligne en quelques clics, ou contactez-moi pour toute question.

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